Soarele de pe fața ta! — Ultimul tren

Tema 7: Soarele de pe fața ta!
Seria: Ultimul tren — Conferințe de sănă­ta­te și orien­ta­re spi­ri­tu­a­lă sus­ți­nu­te la Cluj-Napoca între 14–28 apri­lie 2013.
Prezintă: Emil Barbu

Soarele de pe fața ta! — Ultimul tren — Video

Sinopsis:

Soarele de pe fața ta!

Soarele pe fața ta - Ultimul tren

Geneza 1:2–5, 14–19

Radiațiile

Produc două feluri de efec­te asu­pra mate­ri­ei stră­bă­tu­te:

  1. Excitarea ato­mi­lor
  2. Ionizarea ato­mi­lor

Clasificarea radi­a­ți­i­lor

  1. După lun­gi­mea de undă
  2. După ener­gie
  3. După frec­ven­ță

După lun­gi­mea de undă

  • Unde hert­zie­ne alfa → 1 μm
  • Radiații infra­ro­șii = RIR 1μm→760 nm
  • Radiații lumi­noa­se 760→400 nm
  • Radiații ultra­vi­o­le­te = UV 400→10 nm
  • Radiații ioni­zan­te 10 nm→<1pm

Efectul radi­a­ți­i­lor

Radiațiile nei­o­ni­zan­te

  • RIR – caloric
  • R. lumi­noa­se – lumi­nos
  • RUV – foto­chi­mic

Radiațiile ioni­zan­te

  • ioni­zant
  • În medi­ul de via­ță al omu­lui, din­tre RUV ajung doar radi­a­ți­i­le între 400 și 200 nm
  • Lungimile mai < de 200 nm sunt opri­te în stra­tul de ozon
  • Ozonul are efect bene­fic, întru­cât lun­gi­mi­le de undă mai < au ener­gia cea mai mare
  • Sursa natu­ra­lă de UV = soa­re­le
  • Lungimile de undă mici pro­duc leziuni celu­la­re

Spectrul UV

  • RUV – A ○ Efect pre­do­mi­nant pig­men­to­gen
  • RUV – B ○ Efect pre­do­mi­nant eri­te­ma­to­gen
  • RUV – C ○ Efect pre­do­mi­nant bac­te­ri­cid

Efectul bac­te­ri­cid

Este func­ția impor­tan­tă de auto­pu­ri­fi­ca­re a:

  • Apei
  • Aerului
  • Solului

Sticla opreș­te ½ din efi­cien­ța pro­ce­su­lui bac­te­ri­cid

Efectele RUV asu­pra sănă­tă­ții

  • Stimulează meta­bo­lis­mul
  • Stimulează fos­fo­ri­la­rea oxi­da­ti­vă
  • Facilitează schim­bu­ri­le gazoa­se de la nive­lul plămâ­ni­lor
  • Scade coles­te­ro­lul din sân­ge
  • Efectul asu­pra meta­bo­lis­mu­lui fos­fo-cal­cic este cel mai impor­tant

RUV vin în con­tact cu pie­lea

  • dihi­dro­co­les­te­rol (Provitamina D) → cole­cal­ci­fe­rol (Vitamina D3)
  • reglea­ză absorb­ția cal­ci­u­lui și a fos­fo­ru­lui la nivel intes­ti­nal și aju­tă la fixa­rea lor în oase

Efecte asu­pra pie­lii

  • L.u. mai < ajung la nivel hipo­der­mic
  • L.u. mai > se opresc în stra­tul super­fi­ci­al
  • Efect pre­co­ce: eri­te­mul acti­nic iar apoi for­ma­rea pig­men­tu­lui mela­nic din pro­me­la­ni­nă
  • Datorită expu­ne­rii înde­lun­ga­te la soa­re → alas­ta­za
  • Efect can­ce­ri­gen prin apa­ri­ția epi­te­li­o­mu­lui bazo și spi­no-celu­lar (e un fac­tor eti­o­lo­gic: vâr­sta, H-coles­te­ro­le­mia, boli­le de pie­le, cica­trici che­lo­ide, etc.)
  • Sau apa­ri­ția mela­no­mu­lui malign – RUV e eti­o­lo­gic, dar i se ală­tu­ră și alți fac­tori: leziuni pre­can­ce­roa­se, fac­tori gene­tici, leziuni meca­ni­ce cuta­na­te, leziuni chi­mi­ce, trau­ma­tis­me.

Atenție la expu­ne­rea la soa­re!

NU se reco­man­dă sola­rul cu UV

Efecte asu­pra ochi­lor

  • Fotooftalmia
  • Hiperplazie benig­nă a con­junc­ti­vei bul­ba­re = pte­ri­gyon
  • Carcinomul epi­der­mo­id al con­junc­ti­vei bul­ba­re
  • Conjunctivita
  • Fotocheratita = afec­ta­re a cor­ne­ei

Profilaxia

  • Evitarea expu­ne­rii exce­si­ve a pie­lii la radi­a­ți­i­le sola­re, mai ales între ore­le cu înso­ri­re maxi­mă (11–16)
  • Folosirea pro­du­se­lor de pro­tec­ție în cur­sul cure­lor helio-mari­ne
  • Purtarea oche­la­ri­lor de soa­re, vara, sau iar­na (la schi)

Radiații lumi­noa­se

  • Lumina alba a zilei = rezul­ta­tul a 7 culori com­bi­na­te: ROGVAIV

Efectele radi­a­ți­i­lor lumi­noa­se asu­pra sănă­tă­ții

  • Lumina insu­fi­cien­tă → supra­so­li­ci­ta­rea meca­nis­me­lor de aco­mo­da­re și deci la: cefa­lee, ustu­ri­me a ochiu­lui, și creș­te­rea secre­ți­ei lacri­ma­le
  • Dacă se men­țin aces­te con­di­ții de ilu­mi­nat → sur­me­naj plus scă­de­rea capa­ci­ta­ții de lucru… e fac­tor favo­ri­zant pen­tru apa­ri­ția mio­pi­ei la copii

Iluminarea exce­si­vă

  • Duce la supra­so­li­ci­ta­rea meca­nis­me­lor de adap­ta­re
  • Strălucirea prea tare → foto­trau­ma­tism → sco­toa­me → în cazuri gra­ve orbi­re tem­po­ra­ră
  • În con­di­ții de expu­ne­re cro­ni­că → rini­ta acu­tă (edem reti­nian și reți­ne­rea de pig­menți reti­nieni)

Când se pre­lun­geș­te →

  • Retinita acu­tă → orbi­re ire­ver­si­bi­lă

Efecte asu­pra pie­lii

  • Fotodermite (→ dato­ri­tă reac­ți­ei raze­lor sola­re cu sub­stan­țe endo- sau exo-gene)
  • Reacția fototo­xi­că → leziuni cuta­na­te
  • Reacția fotoa­ler­gi­că

Efecte asu­pra sis­te­mu­lui ner­vos

  • Culorile des­chi­se – efect liniș­ti­tor
  • Culorile aprin­se – efect exci­tant
  • Culorile reci – efect depri­mant
  • Culorile cal­de – efect sti­mu­la­tor

RIR – efec­te asu­pra sănă­tă­ții

  • Hiperemie mai > de 1,5
  • Vasodilatație mai < de 1,5 = modi­fi­cări la nive­lul ter­mi­na­ți­i­lor ner­voa­se peri­fe­ri­ce
  • Arsuri de pol ocu­lar ante­ri­or
  • La expu­ne­re cro­ni­că → cata­rac­ta eti­o­lo­gi­că
  • La nive­lul menin­ge­lui → vaso­di­la­ta­ție → Insolație (cefa­lee, transpi­ra­ție, văr­să­turi, hipo­ten­siu­ne arte­ria­lă, puls fili­form)
  • LCR cu nume­roa­se mono­ci­te

Profilaxia

  • Evitarea expu­ne­rii la soa­re în mij­lo­cul zilei și pur­ta­rea de mate­ri­a­le des­chi­se pe cap