Apa curată spre deosebire de apa dulce — Ultimul tren

Tema 5: Apa cura­tă spre deo­se­bi­re de apa dul­ce
Seria: Ultimul tren — Conferințe de sănă­ta­te și orien­ta­re spi­ri­tu­a­lă sus­ți­nu­te la Cluj-Napoca între 14–28 apri­lie 2013.
Prezintă: Emil Barbu

Apa cura­tă spre deo­se­bi­re de apa dul­ce — Ultimul tren — Video

Sinopsis:

Apa curată spre deosebire de apa dulce

Apa curată - Ultimul tren

Minunea fără calo­rii

Aport insu­fi­cient de apă

“Deci, fie că mân­ca­ţi, fie că beţi, fie că faceţi alt­ce­va, să faceţi totul pen­tru sla­va lui Dumnezeu.” Sf Ap. Pavel

De ce este apa atât de impor­tan­tă?

Consumul de apă

  • Respiraţie
  • Digestie
  • Salivă şi lacri­mi
  • Control al tem­pe­ra­tu­rii cor­pu­lui
  • Contracţii mus­cu­la­re

Surse de apă

  • Apă pota­bi­lă
  • Alimente

Pierderi de lichi­de

Secreţie de acizi

Acid fos­foric

Surplus de calo­rii

Apa sănă­toa­să:

  • Fără calo­rii
  • Neiritantă
  • La îndemâ­nă
  • Ieftină

Pierderile fizi­o­lo­gi­ce de apă

  • Perspiraţie
  • Transpiraţie
  • Respiraţie
  • Rinichi
  • Intestin

Simptome de deshi­dra­ta­re

  • Sete
  • Culoarea închi­să a uri­nei
  • Dureri de cap
  • Constipaţie
  • Oboseală
  • Piele usca­tă

Câtă apă tre­bu­ie să bem?

  • 2 paha­re pe zi
  • 12 paha­re pe zi — Edmund Hillary, John Hunt
  • 5 pen­tru a supra­vi­eţui
  • 8 pen­tru a te simţi bine
  • 10 pen­tru a jubi­la

Începe cu două paha­re dimi­nea­ţa

Aşteaptă două ore după ser­vi­rea mesei

Cumpărată sau de la robi­net?