Sabat de informare pentru sănătate — 18 ianuarie 2025
Iubiţi credincioşi din întreaga lume,
Salutări cu 3 Ioan 2: „Preaiubitule, doresc ca toate lucrurile să îţi meargă bine, şi sănătatea ta să sporească tot aşa cum sporeşte şi sufletul tău.”
Sunt fericit să vă comunic faptul că Sabatul nostru de Informare pentru Sănătate se apropie curând, în 18 ianuarie 2025. A fost stabilit de Departamentul Misionar Medical al Conferinţei Generale pentru a trezi vigilenţa pentru frumosul nostru mesaj de sănătate la începutul fiecărui an. Acest Sabat este o ocazie excelentă pentru a‑i implica pe cei tineri ca participanţi activi.
Vă încurajăm să dedicaţi Sabatul special din acest an pentru o apreciere mai profundă a ceea ce numim Braţul Drept. Puteţi face acest Sabat practic şi relevant, bazat pe Biblie şi pe Spiritul Profetic, şi, mai important decât orice, centrat asupra lui Isus. Să îi îndreptăm pe cei din poporul nostru spre Marele Medic, Misionarul-Medical Model, Isus Hristos.
„Toate îşi au vremea lor şi fiecare lucru de sub ceruri îşi are ceasul lui” (Eclesiastul 3:1).
Tema de anul acesta este Ritmul Corpului nostru. Ştim că menţinerea ceasului corpului nostru sincron cu diferitele noastre activităţi zilnice este o cheie esenţială pentru sănătate. Factorii care guvernează ritmul corpului nostru: ciclurile de somn, expunerea la lumina solară, timpul de masă, stresul, temperatura, hormonii şi păstrarea Sabatului zilei a Şaptea.
„Unul dintre cele mai deplorabile efecte ale apostaziei iniţiale a fost pierderea de către om a autocontrolului. Doar în măsura în care această putere este redobândită, poate să existe un progres real.” – Pe urmele Marelui Medic, p. 129 (cap. 8, Medicul, un educator).
„Mintea nu se uzează nici nu clachează atât de des din cauza antrenării sârguincioase şi a studiului greu, cât din cauza hranei inadecvate mâncate la momente nepotrivite, şi din cauza lipsei de atenţie faţă de legile sănătăţii… Studiul sârguincios nu este principala cauză a eşecului puterilor mentale. Orele neregulate de mâncare şi somn storc puterile creierului.”—The Youth Instructor, 31 mai 1894.
Cumpătarea pune limite lucrurilor pe care le facem, şi timpului la care le facem. Aceasta menţine un echilibru sănătos în toate aspectele vieţii Când componentele fizice, mentale şi spirituale sunt în echilibru, rezultatul este o vieţuire sănătoasă.
Să folosim acest Sabat pentru Informare despre Sănătate pentru a ne concentra asupra unor domenii specifice în vieţile noastre, care au nevoie să fie întărite şi echilibrate.
Aici sunt câteva idei despre cum să promovăm regularitate zilnică:
- Aveţi ore regulate de culcare şi de trezire.
- Asiguraţi-vă somn adecvat.
- Faceţi alegeri alimentare sănătoase pe bază de plante şi mâncaţi cu moderaţie.
- Mâncaţi zilnic mesele la ore regulate.
- Angajaţi-vă în exerciţiu fizic regulat, consecvent.
- Beţi cantităţi adecvate de apă curată.
- Asiguraţi-vă din abundenţă aer curat.
- Ţineţi Sabatul de la apus la apus.
- Încredeţi-vă în Dumnezeu în fiecare zi pentru călăuzire şi protecţie.
„Adevărata cumpătare ne învaţă să ne lipsim cu totul de orice lucru vătămător şi să folosim cu înţelepciune care este sănătos.”—Patriarhi şi profeţi, p.562 (cap. 54, Samson).
Aceasta înseamnă că toate obiceiurile şi activităţile noastre trebuie să fie regulate şi organizate în timp ca să obţinem cele mai bune rezultate pentru sănătatea noastră! Modul în care trăim este critic pentru sănătatea pe ansamblu: spirituală, fizică şi emoţională.
Doresc tuturor credincioşilor noştri din întreaga lume un Sabat de Informare pentru Sănătate în 2025, care să fie informativ şi plăcut! Faceţi din 2025 cel mai bun an, din punct de vedere fizic, mental şi spiritual!
Al vostru, bucurându-se de sănătate,
John H. Baer