Sabat de informare pentru sănătate — 18 ianuarie 2025

Iubiţi cre­din­cioşi din întrea­ga lume,

Salutări cu 3 Ioan 2: „Preaiubitule, doresc ca toa­te lucru­ri­le să îţi mear­gă bine, şi sănă­ta­tea ta să spo­reas­că tot aşa cum spo­reş­te şi sufle­tul tău.”

Sunt feri­cit să vă comu­nic fap­tul că Sabatul nos­tru de Informare pen­tru Sănătate se apro­pie curând, în 18 ianu­a­rie 2025. A fost sta­bi­lit de Departamentul Misionar Medical al Conferinţei Generale pen­tru a trezi vigi­lenţa pen­tru fru­mo­sul nos­tru mesaj de sănă­ta­te la înce­pu­tul fie­că­rui an. Acest Sabat este o oca­zie exce­len­tă pen­tru a‑i impli­ca pe cei tineri ca par­ti­ci­panţi activi.

Vă încu­ra­jăm să dedi­ca­ţi Sabatul spe­cial din acest an pen­tru o apre­ci­e­re mai pro­fun­dă a ceea ce numim Braţul Drept. Puteţi face acest Sabat prac­tic şi rele­vant, bazat pe Biblie şi pe Spiritul Profetic, şi, mai impor­tant decât ori­ce, cen­trat asu­pra lui Isus. Să îi îndrep­tăm pe cei din popo­rul nos­tru spre Marele Medic, Misionarul-Medical Model, Isus Hristos.

„Toate îşi au vre­mea lor şi fie­ca­re lucru de sub ceruri îşi are cea­sul lui” (Eclesiastul 3:1).

Tema de anul aces­ta este Ritmul Corpului nos­tru. Ştim că menţi­ne­rea cea­su­lui cor­pu­lui nos­tru sin­cron cu dife­ri­te­le noas­tre acti­vi­tă­ţi zil­ni­ce este o che­ie esenţi­a­lă pen­tru sănă­ta­te. Factorii care guver­nea­ză rit­mul cor­pu­lui nos­tru: ciclu­ri­le de somn, expu­ne­rea la lumi­na sola­ră, tim­pul de masă, stre­sul, tem­pe­ra­tu­ra, hor­mo­nii şi păs­tra­rea Sabatului zilei a Şaptea.

„Unul din­tre cele mai deplo­ra­bi­le efec­te ale apos­ta­zi­ei ini­ţi­a­le a fost pier­de­rea de către om a auto­con­tro­lu­lui. Doar în măsu­ra în care aceas­tă pute­re este redo­bân­di­tă, poa­te să exis­te un pro­gres real.” – Pe urme­le Marelui Medic, p. 129 (cap. 8, Medicul, un edu­ca­tor).

„Mintea nu se uzea­ză nici nu cla­chea­ză atât de des din cau­za antre­nă­rii sâr­gu­in­cioa­se şi a stu­di­u­lui greu, cât din cau­za hra­nei ina­dec­va­te mân­ca­te la momen­te nepo­tri­vi­te, şi din cau­za lip­sei de atenţie faţă de legi­le sănă­tă­ţii… Studiul sâr­gu­in­cios nu este prin­ci­pa­la cau­ză a eşe­cu­lui pute­ri­lor men­ta­le. Orele nere­gu­la­te  de mân­ca­re şi somn sto­rc pute­ri­le cre­ie­ru­lui.”—The Youth Instructor, 31 mai 1894.

Cumpătarea pune limi­te lucru­ri­lor pe care le facem, şi tim­pu­lui la care le facem. Aceasta menţi­ne un echi­li­bru sănă­tos în toa­te aspec­te­le vieţii Când com­po­nen­te­le fizi­ce, men­ta­le şi spi­ri­tu­a­le sunt în echi­li­bru, rezul­ta­tul este o vieţu­i­re sănătoasă.

Să folo­sim acest Sabat pen­tru Informare des­pre Sănătate pen­tru a ne con­cen­tra asu­pra unor dome­nii spe­ci­fi­ce în vieţi­le noas­tre, care au nevo­ie să fie întă­ri­te şi echilibrate.

Aici sunt câte­va idei des­pre cum să pro­mo­văm regu­la­ri­ta­te zilnică:

  • Aveţi ore regu­la­te de cul­ca­re şi de trezire.
  • Asiguraţi-vă somn adecvat.
  • Faceţi ale­geri ali­men­ta­re sănă­toa­se pe bază de plan­te şi mân­ca­ţi cu moderaţie.
  • Mâncaţi zil­nic mese­le la ore regulate.
  • Angajaţi-vă în exer­ci­ţiu fizic regu­lat, consecvent.
  • Beţi can­ti­tă­ţi adec­va­te de apă curată.
  • Asiguraţi-vă din abu­n­denţă aer curat.
  • Ţineţi Sabatul de la apus la apus.
  • Încredeţi-vă în Dumnezeu în fie­ca­re zi pen­tru călă­u­zi­re şi protecţie.

„Adevărata cum­pă­ta­re ne înva­ţă să ne lip­sim cu totul de ori­ce lucru vătă­mă­tor şi să folo­sim cu înţe­lep­ciu­ne care este sănă­tos.”—Patriarhi şi pro­feţi, p.562 (cap. 54, Samson).

Aceasta înseam­nă că toa­te obi­ce­iu­ri­le şi acti­vi­tă­ţi­le noas­tre tre­bu­ie să fie regu­la­te şi orga­ni­za­te în timp ca să obţi­nem cele mai bune rezul­ta­te pen­tru sănă­ta­tea noas­tră! Modul în care tră­im este cri­tic pen­tru sănă­ta­tea pe ansam­blu: spi­ri­tu­a­lă, fizi­că şi emoţională.

Doresc tutu­ror cre­din­cioşi­lor noş­tri din întrea­ga lume un Sabat de Informare pen­tru Sănătate în 2025, care să fie infor­ma­tiv şi plă­cut! Faceţi din 2025 cel mai bun an, din punct de vede­re fizic, men­tal şi spiritual!

Al vos­tru, bucu­rân­du-se de sănătate,

John H. Baer