Hipertensiunea arterială — Sănătate și armonie
Hipertensiunea arterială
Seria: „Sănătate și armonie” – program specializat cu profil medical, nutrițional și de promovare a sănătăţii prin mişcare desfășurat la Campus Porumbacu între 4–10 martie 2014.
Prezintă: dr. Mihaela Răileanu
Sinopsis:
Hipertensiunea arterială
Noțiuni introductive
Tensiunea arterială = debit cardiac x rezistența periferică
Definiția hipertensiunii arteriale
Tensiune arterială sistolică > în timpul contracției inimii
Tensiune arterială diastolică > în timpul relaxării inimii
Factori determinanți
- Hipertensiunea arterială esențială
- Factor genetic +
- Factori hipertensinogeni:
- Obezitate
- Consum alcool (doze mari)
- Consum crescut de sare
- Sedentarism
- Stres
- Dislipidemia
- Consum scăzut de potasiu sau calciu
- Hipertensiune arterială secundară
Riscul hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială crește riscul de:
- Infarct miocardic și alte boli de inimă
- Accident vascular cerebral
Candidat la hipertensiunea arterială
- Istoric familial de hipertensiune arterială. Schimbarea stilului de viață poate preveni apariția hipertensiunii arteriale la cei predispuși din punct de vedere ereditar!
- Vârsta. Scăderea flexibilității și elasticității arterelor determină creșterea presiunii în sistemul arterial.
- Sedentarismul.
- Dieta inadecvată. Consumul crescut de sare „îngreunează” activitatea inimii prin menținerea fluidelor în organism și încărcarea patului vascular. O dietă bogată în calorii, grăsimi și zaharuri contribuie la apariția hipertensiunii arteriale prin apariția obezității.
- Supraponderea și obezitatea. Scăderea în greutate aduce o îmbunătățire a valorilor tensiunii arteriale la supraponderali și obezi.
- Consumul crescut de alcool.
- Stresul
- Fumatul și fumatul pasiv
- Apneea în somn
Diagnostic și monitorizare
Simptome
- Asimptomatic
- Simptomele apar când deja sunt afectate alte organe datorită hipertensiunii arteriale:
- Creier, ochi: cefalee, vertij, tulburări de vedere, deficite motorii sau senzitive (pareze, paralizii).
- Cord: palpitații, durere toracică, dispnee, edeme gambiere.
- Rinichi: sete, poliurie, nicturie, hematurie.
- Artere periferice: extremități reci, claudicație intermitentă.
Prevenție primară și secundară
Măsuri nonfarmacologice:
- Oprirea fumatului
- Oprirea consumului de alcool
- Scăderea ponderală la supraponderali sau obezi
- Reducerea aportului de sare
- Activitate fizică regulată
- Creșterea consumului de fructe și legume
- Reducerea consumului de grăsimi saturate
Factori care influențează negativ prognosticul
- Valori ale tensiunii arteriale crescute
- Vârsta
- Fumatul
- Dislipidemia
- Colesterol total > 190 mg/dl
- LDL colesterol > 115 mg/dl
- HDL colesterol < 40 mg/dl la bărbați şi < 46 mg/dl la femei Trigliceride > 150 mg/dl
- Glicemia a jeun 102–125 mg/dl
- Obezitatea abdominală (circumferința taliei > 102 cm la bărbați și > 88 cm la femei)
- Boli deja constituite: anumite afecțiuni cardiace sau ale vaselor sanguine, diabetul zaharat, boli cerebrovasculare, boli renale.